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近日，北控男篮在社交平台发布了一段别开生面的训练视频。画面中球员们正在进行特殊的热身活动——利用瑜伽球展开"猫捉老鼠"游戏。队员们两两分组，一人需用瑜伽球拦截对方进攻路线，另一人则要灵活突破重围。这项看似轻松的游戏实则暗藏玄机，既能帮助球员锻炼核心力量，又能提升脚步灵活性和反应速度。
视频中可以看到球员们玩得不亦乐乎，场边不时传出欢声笑语。这种寓教于乐的训练方式，展现了教练组在枯燥的体能训练中融入趣味元素的用心。据悉，北控男篮近期正在备战新赛季，这类新颖的热身游戏已成为队内特训的保留项目。
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